Ματίνα Κόντου

  Η περίοδος των Χριστουγέννων κρύβει μια μαγεία με πολλά φανερά, αλλά και κρυφά νοήματα, στα οποία οι ενήλικες συχνά δεν δίνουμε μεγάλη σημασία, ενώ τα παιδιά, αντίθετα, μέσα από αυτά απορροφούν πληροφορίες, χωρίς καν να τις αναγνωρίζουν. Τα Χριστούγεννα είναι η ιδανική περίοδος να «αναζητήσουμε» τις πνευματικές αξίες μας, όπως η αξία της κατανόησης, της ανιδιοτέλειας, της συμβολής προς τον συνάνθρωπο και της ενότητας.                          Σε ποια σημεία αξίζει να σταθούμε; Το νόημα του «δίνω» (η προσφορά) Μία από τις πιο βαθιές έννοιες των Χριστουγέννων αποτελεί εκείνη της προσφοράς. Η ανιδιοτελής προσφορά αγάπης, φροντίδας και η παροχή υλικών και συναισθηματικών αγαθών προς τον συνάνθρωπο είναι μια έννοια, την οποία συχνά οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπουν να ακολουθούμε. Μέσα όμως από την προσφορά, μπορούμε να βελτιώσουμε πτυχές της προσωπικότητάς μας. Κι αυτό αποτελεί ένα χρήσιμο «μάθημα» ζωής. Σε αυτά τα πλαίσια έγκειται και η έννοια της φιλανθρωπίας, μ

Τ ι διαφορά θα έκανε στη ζωή σου εάν είχες μια απολύτως αναλλοίωτη εμπιστοσύνη στην ικανότητά σου να επιτύχεις οτιδήποτε πραγματικά έχεις στο μυαλό σου;  Τι θα ήθελες, τι επιθυμείς και ελπίζεις από τη ζωή σου;  ‘ Αραγες τι θα τολμούσες να ονειρευτείς, αν πίστευες στον εαυτό σου με τόσο βαθιά πεποίθηση πως δεν είχες κανένα φόβο αποτυχίας;  Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η πίστη στον εαυτό σου κάνει τη διαφορά στην ποιότητα της ζωής σου; Σκέψου το για ένα λεπτό! Κάπου βαθιά μέσα μας, όλοι μας, ξέρουμε ότι, αν κάποιος θέλει να πετύχει στη ζωή πρέπει, πρώτα και πάνω από όλα, να πιστεύει στον εαυτό του.  Αν δεν πιστεύεις πραγματικά ότι μπορείς να κάνεις κάτι, τότε δεν πρόκειται να καταβάλεις όλες σου τις δυνάμεις γι’ αυτό και χωρίς όλες σου τις δυνάμεις, οι πιθανότητες να πετύχεις τον στόχο σου, μειώνονται σημαντικά. Οι αξίες της ζωής σου καθορίζουν τις πεποιθήσεις σου, τόσο για τον εαυτό σου όσο και για τον κόσμο γύρω σου. Αν μέσα σου κρύβεις θετικές αξίες, όπως αγάπη, συμπόνια, γενναιοδωρία, τότ

  Κάνε παρέα με διαφορετικές ομάδες ανθρώπων Όλοι έχουμε την ομάδα φίλων μας που νιώθουμε άνετα μαζί τους.   Όμως το να κάνεις παρέα με την ίδια ομάδα ανθρώπων όλη την ώρα είναι αρκετά στάσιμο. Το να γνωρίζεις νέους ανθρώπους είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκτεθείς σε νέες ιδέες και νέους τρόπους ζωής. Αυτή η επέκταση μπορεί να οδηγήσει σε σχέσεις που θα διαρκέσουν μια ζωή.   Δια βίου μάθηση Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι επειδή έχουμε πτυχίο, δεν έχει νόημα να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας περαιτέρω. Αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο αναληθές. Εκείνοι που δεν έχουν μάθει τίποτα καινούργιο από τα 21 τους είναι καταδικασμένοι στην «αποδόμηση», στην οποία πηγαίνουν στη δουλειά, επιστρέφουν σπίτι, τρώνε, κοιμούνται και επαναλαμβάνουν για τα επόμενα 30 χρόνια. Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας είναι σίγουρα δύσκολη, αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσεις να αναπτύσσεσαι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ακόμα κι αν η δεξιότητα που μαθαίνεις δεν θα ωφελήσει την καριέρα σου, σίγουρα θα βελτιώσει

  Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και χρειάζεται να τον εκφράζουμε. Ωστόσο, έχει μεγάλη σημασία τόσο για την ψυχική μας υγεία, όσο και για τις σχέσεις μας με τους γύρω μας, να τον διαχειριζόμαστε σωστά. Πώς γίνεται αυτό; à Χρησιμοποίησε την τεχνική του timeout.  Αν δεις πως κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης αρχίσεις να νιώθεις θυμό, άγχος και ένταση, δώσε στον εαυτό σου χρόνο για ένα διάλειμμα. Απομακρύνσου από τον χώρο λέγοντας για π.χ.  ‘Χρειάζομαι λίγη ώρα για να σκεφτώ αυτά που είπαμε. Θα ήθελα να συνεχίσω τη συζήτηση σε λίγο’  ή  ‘Νιώθω πολύ θυμωμένη αυτή τη στιγμή. Θα λύσουμε το θέμα λίγο αργότερα   ’   .  Βέβαια, αυτό δε σημαίνει πως θα αποφύγεις την κατάσταση που σε δυσκολεύει. Είναι σημαντικό να μην ξεχάσεις να επανέλθεις στο θέμα όταν θα είσαι πιο ήρεμη και με καθαρό μυαλό. à   Μέτρα μέχρι το 10.  Δεν πρόκειται για μια συμβουλή μόνο για παιδιά. Συχνά, πάνω στο θυμό μας λέμε πράγματα που πληγώνουν, δίχως στην πραγματικότητα να είναι αυτός ο στόχος μας. Ωστόσο, μι