Ματίνα Κόντου

Κακή διάθεση, αρνητισμός, απαισιοδοξία, είναι κάποια από τα στοιχεία που συνθέτουν μία πεσμένη ψυχολογία. Άλλες φορές παρατηρούμε τα παραπάνω για ένα μικρό χρονικό διάστημα λόγω κάποιων καταστάσεων που βιώνουμε και άλλες φορές διαπιστώνουμε ότι έχει περάσει αρκετός καιρός από την τελευταία φορά που αισθανόμασταν όμορφα. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρούμε τον εαυτό μας για να μπορούμε να βρούμε και τις αιτίες που έχουν συμβάλλει στην πεσμένη ψυχολογία μας. Τι συμβαίνει στη ζωή μας; τι θέλουμε και δεν έχουμε; ποια είναι τα εμπόδια που έχουν προκύψει και έχει πέσει η ψυχολογία μας;  Υπάρχουν όμως και φορές που είναι πολύ δύσκολο να αντιληφθούμε ποια είναι η πραγματική αιτία που μας κάνει να μην νιώθουμε καλά. Ποιες είναι οι αιτίες που μας κάνουν να μην αισθανόμαστε καλά; Αντιμετώπιση δυσάρεστων καταστάσεων Κάποιες φορές στη ζωή μας καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε δυσάρεστες καταστάσεις που έχουν ως συνέπεια την κακή διάθεση, όπως για παράδειγμα μία νόσο, έναν χωρισμό, πένθος, κ

         Είναι κοινή ομολογία ότι όσο μεγαλώνουμε ο τρόπος σκέψης μας αλλάζει και γίνεται ολοένα και πιο πολύπλοκος.   Επιπλέον, η σκέψη μας περνάει περισσότερο από τα πολλά και διαφορετικά στον ένα και μοναδικό ΕΑΥΤΟ μας. Γινόμαστε το κέντρο της προσοχής μας και ξεκινάμε να ανακαλύπτουμε εκ νέου το ίδιο μας το ΕΓΩ. Είναι το σημείο που αποφασίζουμε συνειδητά να γίνουμε καλύτεροι απ’ ότι ήμασταν συνήθως.   Ειδικά, εάν έχουν προηγηθεί καταστάσεις κατά τις οποίες ένας άνθρωπος βιώνει έντονο στρες στη δουλειά, αποτυχία σε εξετάσεις, έναν χωρισμό, έναν θάνατο ή εν γένει κάτι που θα τον ταρακουνήσει, θα γυρέψει να βρει απαντήσεις εντός του.  Σε αυτό το κομμάτι μπορεί να προσφέρει αξιόπιστες λύσεις η  Αυτοβελτίωση . Η συνειδητή βελτίωση του εαυτού από το ίδιο το άτομο, δηλαδή.   Η αυτοβελτίωση  δεν είναι λίστα με 10-15 τρόπους για να την αποκτήσεις. Είναι μία διά βίου διαδικασία που επιδιώκεις μέσα από συνολικό προβληματισμό, ενδοσκόπηση και ειλικρίνεια. Από πού να ξεκινήσω όμως; Π

H δεύτερη ημέρα του Απριλίου είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον Αυτισμό Ο αυτισμός είναι μια πολύπλοκη νεύρο-ψυχιατρική διαταραχή με ιδιαίτερα συμπτώματα. Οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος περιλαμβάνουν πολυάριθμες αναπτυξιακές δυσλειτουργίες, που χαρακτηρίζονται από διάφορα συμπτώματα, που απομονώνουν το άτομο που πάσχει από τον περίγυρό του (οικογένεια, κοινωνία, εργασία, σχέσεις). Τα άτομα με κλασσικό αυτισμό, η σοβαρότερη μορφή αυτισμού, παρουσιάζεται με ψυχαναγκαστικές πράξεις, έλλειψη κατανόησης συναισθημάτων και τάση επανάληψης της ίδιας κίνησης. Η ηλικιακή εκδήλωση της διαταραχής είναι συνήθως στην προσχολική ηλικία και η διάρκεια της ολόκληρη την ζωή. Η συχνότητα εμφάνισης ανάμεσα στα δυο φύλα, είναι σε αναλογία 3-4 αγόρια προς 1 κορίτσι. Μια ήπια μορφή αυτισμού που παρατηρήθηκε από τον Αυστριακό γιατρό Hans Asperger και τιμητικά φέρει το όνομά του, είναι το σύνδρομο Asperger. Ματίνα Κόντου Life & Business Coach