Ματίνα Κόντου

Κι επίσημα Άνοιξη από σήμερα λοιπόν! ι αν ο Μάρτης μας τα χαλάει πολλές φορές, εμείς ανοίγουμε τα παραθυρόφυλλα της καρδιάς μας που είναι πάντα ανθισμένα και την καλωσορίζουμε! Μανουσάκια Διμορφοθήκη « Να την αγαπάς την Άνοιξη. Όχι μόνο για τα όμορφα και τα ανάλαφρα ρούχα που φοράς. Μήτε για τους καταγάλανους ουρανούς που σου δωρίζει. Αλλά για την Αναγέννηση που σε κάνει να ζεις. Εκείνον τον γλυκό αέρα που δροσίζει την ψυχή σου. Και εκείνον τον ήλιο που σου χαρίζει ζεστασιά. Να της δίνεις γεύση λοιπόν. Σαν εκείνη τη βαριά και γλυκιά, που μόνο ο Έρωτας μπορεί να δώσει. Και μη στεναχωριέσαι αν ξαφνικά χαθεί ή απλά δε σου έρθει. Διότι, την Άνοιξη αν δεν τη βρεις, τη φτιάχνεις ». Δεντρολίβανο Διμορφοθήκες Γιασεμί χιώτικο Καλανχόη Διμορφοθήκη Καλανχόη Τριαντάφυλλο Σκουλαρικιά Πετούνιες

Όταν αναφερόμαστε στη θηλυκή και αρσενική πλευρά του εαυτού, συνήθως τις ταυτίζουμε με το φύλο και επομένως, περιμένουμε περισσότερες αρσενικές ποιότητες σε έναν άνδρα και περισσότερες θηλυκές σε μία γυναίκα. Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας τη θηλυκή και την αρσενική ενέργεια. Η θηλυκή και η αρσενική αρχή είναι δύο διαφορετικές εσωτερικές δυνάμεις ή καταστάσεις που εμπεριέχονται στον καθένα μας και σχετίζονται με τον τρόπο έκφρασής μας και τη στάση μας απέναντι στη ζωή.  Η αρσενική ενέργεια είναι πιο σταθερή και προβλέψιμη, έχει θέληση, διαύγεια και συγκέντρωση. Δημιουργεί δομή και κανόνες, εφαρμόζει τη λογική. Ορισμένα χαρακτηριστικά της αρσενικής ενέργειας είναι η καθαρή σκέψη, η επίλυση προβλημάτων, η γοητεία των προκλήσεων, η επιθυμία για αποδοχή και αναγνώριση, η ανεξαρτησία. Από την άλλη, η θηλυκή ενέργεια είναι πιο αέρινη, κυλά διαφορετικά, έχει ξεχωριστή δυναμική. Είναι πιο απρόβλεπτη με κάποιον τρόπο και δεν μπορεί να εξηγηθεί πάντα με

Και πώς να το… διώξεις! Σε έναν τέλειο κόσμο, όλα τα γενέθλια θα ήταν υπέροχα και οι διακοπές μας θα ήταν βγαλμένες από το Pinterest. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, δεν μπορεί κάθε περίσταση να ανταποκριθεί στις υψηλές μας προσδοκίες. Και όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα φανταστήκαμε, μπορεί να νιώθουμε ότι χάλασε όλη μας η καλή διάθεση. Το «Perfect Moment Syndrome» ή αλλιώς «σύνδρομο της τέλειας στιγμής» είναι ένας όρος που εφηύρε η συγγραφέας, Sarah Wilson. Τον τελευταίο καιρό, το συγκεκριμένο συναίσθημα φαίνεται να έχει “χτυπήσει” ευαίσθητη χορδή σε πολύ κόσμο και έχει γίνει viral στο TikTok. Συχνά οι μεγάλες προσδοκίες που έχουμε πριν από μια ρομαντική απόδραση με το ταίρι μας, ενδέχεται να μας χαλάσουν την εμπειρία. Οραματίζεσαι τον τέλειο καιρό, τις τέλειες προσωπικές στιγμές κι όλα αυτά χωρίς κακές εκπλήξεις. «Αλλά μετά βρέχει, χάνεσαι στον δρόμο και το δωμάτιο του ξενοδοχείου δεν είναι αυτό που περίμενες». Αντί να γελάσετε ή να εστιάσετε στα καλά, οι αυξημένες προσδοκίες σας οδη

  Κι όμως, ξεκούραση δεν είναι μόνο ο ύπνος! Όταν όλα γύρω μας κινούνται τόσο γρήγορα και πρέπει να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό, είναι λογικό να εξαντλούμαστε και να χρειαζόμαστε στιγμές πραγματικής και βαθιάς χαλάρωσης. Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η πραγματική ξεκούραση για τον οργανισμό μας είναι μόνο ο ύπνος. Βεβαίως, ο ύπνος προσφέρει ξεκούραση, αλλά δεν είναι αρκετός για να νιώθουμε πάντα φρέσκοι. Με ποιους άλλους τρόπους μπορούμε να ξεκουραστούμε ώστε να νιώσουμε πραγματικά ανανεωμένοι; Σωματική ξεκούραση Η σωματική ξεκούραση συμπεριλαμβάνει τον ύπνο (βραδινό και μεσημεριανό), αλλά και την ελαφριάς μορφής γυμναστική. Περπάτημα, γιόγκα, stretching και μασάζ είναι από τους πιο απλούς τρόπος να χαλαρώσει το σώμα και να νιώσει ευεξία. Είναι σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο και σε κάτι από αυτά, προκειμένου να απελευθερώσει το σώμα την ένταση που συσσωρεύει καθημερινά. Ψυχική ξεκούραση Όλοι έχουμε μέσα μας πράγματα που μας κουράζουν, μας αγχώνουν και μας πιέζουν καθημερινά. Για αυ