Πώς να αντιμετωπίζω αυτούς που με πληγώνουν;

Είναι προφανές πώς όλοι οι άνθρωπου πληγώνονται. Από την οικογένεια, από φίλους, σχέσεις, από την εργασία και τους συναδέλφους τους. Ακόμα και αυτοί που στα μάτια μας φαντάζουν άτρωτοι και δυνατοί.

  Όταν πληγωνόμαστε, αναδύονται από μέσα μας όλα τα συναισθήματα που κρύβαμε και αφορούν το πόσο εμείς οι ίδιοι εκτιμάμε τον εαυτό μας. Στην περίπτωση ενός χωρισμού για παράδειγμα, ο άνθρωπος που εγκαταλείπεται, μπορεί να αισθάνεται ένοχος επειδή δεν ήταν «αρκετός» για το άλλο πρόσωπο και αυτό μπορεί να του τραυματίσει την αυτοεκτίμηση.

 

Πώς μπορούμε όμως να αντιμετωπίσουμε αυτούς που μας πληγώνουν;

  Είναι σημαντικό να αντιληφθούμε πως αυτό που έγινε, όσο και αν μας πόνεσε, ανήκει στο παρελθόν. Δεν αλλάζει το παρελθόν όσο και αν το επιστρέφουμε στη μνήμη μας, απλώς αναχαιτίζουμε την υπάρχουσα ευκαιρία να δημιουργήσουμε ένα υπέροχο σήμερα.

  Όταν πληγωνόμαστε, ασυναίσθητα, κατηγορούμε πάντοτε και για όλα μόνο τον εαυτό μας. Του επιρρίπτουμε κατηγορίες πως δεν ήταν αρκετός και το άλλο πρόσωπο μας πλήγωσε επειδή δεν ήταν αντάξιό μας.

  Αν οι άνθρωποι αντιλαμβανόντουσαν πως η συμπεριφορά του άλλου μας δείχνει περισσότερα για το δικό του χαρακτήρα και όχι για εμάς, αυτό θα μας είχε βοηθήσει να γλιτώσουμε ημέρες και νύχτες που περάσαμε πληγωμένοι και συντετριμμένοι. Αν αισθανόμασταν πως οι άνθρωποι με τα έργα τους καθρεφτίζουν ουσιαστικά το δικό τους χαρακτήρα, δε θα επιτρέπαμε στην αυτοεκτίμησή μας να τσαλακωθεί τόσο.

  Οι άνθρωποι που μας πληγώνουν, ίσως να έρχονται στη ζωή μας για να μας δείξουν πως δεν εξαρτάται τελικά όλη μας η ευτυχία από εκείνους, όπως συνηθίζαμε να πιστεύουμε. Μας αποδεικνύουν πως κανένας δεν καθορίζει τα πάντα στη ζωή μας, πως μπορεί κάτι να τελειώνει αλλά αυτό να είναι η απαρχή για κάτι ομορφότερο.

 

 Αν αντιλαμβανόμασταν πως εμείς αρκούμε για να είμαστε ευτυχισμένοι και δεν χρειάζονται άνθρωποι ή καταστάσεις έξω από εμάς, τότε θα οικοδομούσαμε μία προσωπικότητα η οποία δε θα λύγιζε από τη συμπεριφορά κανενός.

 

  Η ζωή μας είναι πολύτιμη, ο εαυτός μας είναι πολύτιμος. Η ζωή μας αξίζει να διανθίζεται από ανθρώπους που μας αγαπούν και μας υπολογίζουν. Oι εγωιστές και όσοι μας πληγώνουν, μπορούν –και πρέπει- να μένουν μακριά μας.

 

  Εξίσου σημαντικό όμως είναι να εξετάζουμε και το δικό μας τρόπο συμπεριφοράς απέναντι στον κόσμο. Δεν γίνεται να αναζητούμε τη θετικότητα στους γύρω μας, αν εμείς οι ίδιοι φερόμαστε άσχημα, κρίνουμε χωρίς να σκεφτόμαστε, σχολιάζουμε αρνητικά και δεν σεβόμαστε τη μοναδικότητα του καθενός.

                                                                 Ματίνα Κόντου                   

                                                             Life & Business Coach