Be grateful for all the obstacles in your life. They have strengthen you as you continue with your journey 💯

Η αποτυχία είναι τρομακτική για πολλούς ανθρώπους. Όταν αποτυγχάνουμε σε κάτι, νιώθουμε ότι ο κόσμος μας καταρρέει και δεν υπάρχει τίποτα καλό πια στη ζωή μας. Εστιάζουμε στα αρνητικά και αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε: «Δεν είμαι αρκετά καλή/ ός;» "Τι έκανα λάθος?"

Ενώ αυτός ο τύπος σκέψης είναι κοινός, υπάρχουν επίσης πολλές θετικές πτυχές στην αποτυχία.

Όταν αποτυγχάνουμε, βλέπουμε πού βρισκόμαστε, καταλαβαίνουμε τα λάθη μας και μαθαίνουμε από τα λάθη που κάναμε. Προχωράμε πιο γρήγορα και διευρύνουμε τις προοπτικές μας. 

Η αποφασιστικότητά μας αυξάνεται και η θέλησή μας ενισχύεται.

Ακόμα κι αν η αποτυχία φαίνεται τρομακτική στην αρχή, πρέπει να μάθουμε να την αποδεχόμαστε και να την αγκαλιάζουμε. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η παραίτηση είναι αναποτελεσματική. Πρέπει να προχωρήσουμε μπροστά αν θέλουμε πραγματικά να πετύχουμε στη ζωή. 

Ακολουθούν δέκα συμβουλές για το πώς να χειριστείς την αποτυχία και να συνειδητοποιήσεις ότι το να προχωρήσεις είναι ζωτικής σημασίας:

Αποδοχή

Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις τα αρνητικά συναισθήματα είναι να τα αποδεχτείς. Εάν δεν μπορείς να αναλάβεις την ευθύνη των πράξεων σου, δεν πρόκειται ποτέ να προχωρήσεις και να ξεκινήσεις μια καλύτερη ζωή. Η αποδοχή των πραγμάτων ως έχουν είναι επομένως ζωτικής σημασίας. Θυμήσου:

Δεν ελέγχουμε τα πάντα στη ζωή μας, και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Δεν υπάρχει ανάγκη. Η ζωή είναι όμορφη όπως είναι και πρέπει να ζεις την κάθε στιγμή σαν να είναι η τελευταία σου. Το να κριτικάρεις κάθε λάθος απόφαση που παίρνεις θα σε αποθαρρύνει. Δεν μπορείς να αλλάξεις το παρελθόν, και δεν πρέπει. Μάθε από αυτό και μην επαναλαμβάνεις τα λάθη σου. Έτσι εξελίσσεσαι.

Να βλέπεις την πραγματικότητα

Έκανες λάθη. Εντάξει, δεν μπορείς να το αλλάξεις αυτό, αλλά τι μπορείς να αλλάξεις; Υπάρχουν μαθήματα ζωής που πήρες από την κατάσταση;

Συνειδητοποίησε ότι χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να γίνεις δυνατή/ός και είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει να είσαι. Το να γίνεις καλύτερος θέλει δύναμη και υπομονή.

Η αποδοχή των πραγμάτων όπως είναι θα αλλάξει τη ζωή σου. Πριν ξεκινήσεις να εργάζεσαι για οτιδήποτε άλλο, δούλεψε για την αποδοχή. Είναι το πιο σημαντικό βήμα της διαδικασίας.

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Μπορεί να λες ψέματα στους άλλους, αλλά ποτέ μην λες ψέματα στον εαυτό σου. Το να είσαι ειλικρινής σε απελευθερώνει! Απέτυχες - γιατί; Μπορείτε να σκεφτείς τουλάχιστον τρεις αιτίες; Που κόλλησες;

Ζήτησε βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι

Μπορεί να είμαστε πολύ περήφανοι για να το κάνουμε αυτό μερικές φορές, αλλά αυτό δεν είναι ποτέ έξυπνο. Το να ζητάτε σχόλια ή βοήθεια από τα κατάλληλα άτομα είναι καλό. Σημαίνει ότι αποδεχόμαστε ότι έχουμε κολλήσει και θέλουμε να εξελιχθούμε.

Φαντάσου το μέλλον

Πώς μοιάζει το μέλλον σου αυτή τη στιγμή; Πιστεύεις ότι μπορείς να πετύχεις με την τρέχουσα νοοτροπία σου ή υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αλλάξεις; Εάν η απάντηση στις τελευταίες ερωτήσεις είναι «υπάρχουν», γράψτε τις και αρχίστε να εξελίσσεστε.

Να είσαι ευγενική/ός με τον εαυτό σου

Αν αποδεχτείς τα λάθη σου και αγκαλιάσεις τον εαυτό σου, δεν θα νιώσεις ποτέ ξανά άσχημα για την αποτυχία σου.

Το να σκέφτεσαι θετικά δεν σημαίνει όμως και να αγνοείς τα γεγονότα. Να αξιολογείς ρεαλιστικά τον εαυτό σου, αλλά μην δίνεις τόσο μεγάλη έμφαση στα αρνητικά.

Μείνε δίπλα στους σωστούς ανθρώπους

Ένα απόφθεγμα λέει ότι «Είσαι ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων με τους οποίους περνάς τον περισσότερο χρόνο». Σκέψου το: αν περιτριγυρίζεις τον εαυτό σου με απαισιόδοξους ανθρώπους, θα γίνεις ένα με αυτούς

Αν δεν το έχεις κάνει ακόμα, αξιολόγησε τον κύκλο των φίλων σου και δες ποιος αξίζει πραγματικά να παραμείνει στη ζωή σου. Αν έχει μείνει μόνο ένας φίλος μετά τον «γενικό καθαρισμό», αυτό είναι επίσης εντάξει – τουλάχιστον ξέρεις ότι μπορείς πάντα να βασιστείς σε αυτόν, ό,τι κι αν γίνει, και αυτό είναι που μετράει στο τέλος της ημέρας.

Δώσε κίνητρα στον εαυτό σου

Όταν μπορέσεις να αποδεχτείς τα λάθη σου, έχει έρθει η ώρα να προχωρήσεις και να προσπαθήσεις ξανά. "Αλλά πως?" θα μπορούσε να ρωτήσει κανείς. Εδώ μπαίνει στη θέση του το κίνητρο.

 1)     Άφησε κατά μέρος τις προσδοκίες και επικεντρώσου αποκλειστικά στο παρόν. Μην σκέφτεσαι «τι θα μπορούσε να συμβεί αν κάνω αυτό ή εκείνο». Εάν αισθάνεσαι ότι είναι η σωστή απόφαση, ακολούθησε τη διαίσθησή σου.

2)     Διάβασε και παρακολούθησε ενθαρρυντικά βιβλία/ταινίες. Είναι πάντα υπέροχο να έχεις κάποιον να σου λέει ότι μπορείς να τα καταφέρεις. Ακόμα κι αν το έχεις ήδη συνειδητοποιήσει, υπάρχουν στιγμές που το άκουσμα από κάποιον άλλο κάνει το μήνυμα πιο ισχυρό.

Όταν νιώθεις ότι θέλεις να τα παρατήσεις, σκέψου το γιατί και συνέχισε να εργάζεσαι σκληρά για την επίτευξη του στόχου σου.

Συνέχισε να βελτιώνεσαι

Η συνεχής βελτίωση είναι ο μόνος τρόπος για να ανέβεις τη σκάλα της επιτυχίας. Εργάζεσαι πάνω στο κίνητρό σου, και αυτό είναι ήδη εκπληκτικό. Αλλά ποιος πέτυχε ποτέ στη ζωή χωρίς επιμονή;

Ξέρεις πόσες φορές ο Thomas Edison έχει αποτύχει πριν δημιουργήσει τη λάμπα; Τουλάχιστον δέκα χιλιάδες. Ξέρεις όμως ποια ήταν η αντίληψή του για αυτό; «Δεν έχω αποτύχει. Μόλις βρήκα 10.000 τρόπους που δεν θα λειτουργήσουν».

Αφιέρωσε χρόνο για τον εαυτό σου

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, φρόντισε να νοιάζεσαι ουσιαστικά για εσένα. Αφιέρωσε χρόνο για να διαβάζεις κάτι που σου αρέσει, να ακούς την αγαπημένη σου μουσική και  να απολαμβάνεις καλές στιγμές με τους αγαπημένους σου. Όταν αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου, τότε είναι που ξεκινά η αληθινή ζωή!

Ματίνα Κόντου

Life & Business Coach