Πώς μπορώ να ενεργοποιήσω ξανά την παραγωγικότητά μου;

  

    Οι ρόλοι που έχουμε αναλάβει στην καθημερινότητά μας επιβάλλουν συνεχώς να κάνουμε πολλά πράγματα και γρήγορα. Μέσα σε αυτούς τους γρήγορους ρυθμούς δεν είναι δύσκολο να χαθούμε μέσα στις υποχρεώσεις, να αποδιοργανωθούμε και να καταλήξουμε  σε έλλειψη παραγωγικότητας.

    Η παραγωγικότητα έχει να κάνει με το έργο που παράγουμε σε όλους τους ρόλους της καθημερινότητάς μας.

    Σε όλες τις φάσεις της ζωής μας μπορεί να χάσουμε την παραγωγικότητά μας, να νιώθουμε νωχελικοί και με έλλειψη κινήτρων. Τα καλά νέα είναι πως αυτή η κατάσταση μπορεί να αλλάξει, αλλάζοντας μερικές από τις καθημερινές μας συνήθειες.

Πώς μπορώ να ενεργοποιήσω ξανά την παραγωγικότητά μου;

Ποιος είναι ο σκοπός σου;

   Σε κάθε ρόλο που έχουμε αναλάβει στη ζωή μας, για να φέρουμε εις πέρας τις υποχρεώσεις μας χρειάζεται να είμαστε συνδεδεμένοι με έναν απώτερο σκοπό. Πχ. να εξελιχθώ επαγγελματικά, να χάσω βάρος, να βρω το ταίρι μου κλπ.

Τι περιλαμβάνει η ρουτίνα σου;

Η οργάνωση εβδομαδιαίου προγράμματος και η καθημερινή καταγραφή λίστας εργασιών είναι απαραίτητη, καθώς έχει πολλά οφέλη (σωστή αξιοποίηση χρόνου, εξοικονόμηση χρημάτων, τήρηση ραντεβού, άρα αξιοπιστία προς τους άλλους κλπ.), τόσο στους εργαζόμενους όσο και σε μαθητές ή φοιτητές.

    Η ρουτίνα θα πρέπει να περιλαμβάνει τριών ειδών δραστηριότητες:

Αυτά που σε εξιτάρουν ( εξάλλου αν δεν ασχολείσαι κυρίως με αυτά που αγαπάς, τότε με τι θα ασχοληθείς; )

Αυτά που σε βοηθούν να προωθήσεις τη δουλειά σου ( πώς θα γίνεις καλύτερος επαγγελματίας αν δεν εξελίσσεις αυτό το κομμάτι; )

Αυτά που σε αναπτύσσουν σε προσωπικό επίπεδο ( η προσωπική εξέλιξη θα πρέπει να καταλαμβάνει πάντα ένα κομμάτι της ρουτίνας σου)

Ποιος είναι ο χώρος εργασίας σου;

Είτε δουλεύεις στο σπίτι, είτε εκτός, χρειάζεται να έχεις έναν σταθερό και οργανωμένο χώρο εργασίας, χωρίς εξωτερικές ενοχλήσεις, ιδανικά κοντά σε παράθυρο.

Με ποιους εργάζεσαι;

Αν στη δουλειά σου χρειάζεται να συμβιώσεις και με άλλους ανθρώπους, είναι απαραίτητο να συμφωνήσετε τα όρια που θα έχει ο καθένας στο χώρο του.

Μερικά tips:

Τις δύσκολες / δυσάρεστες δουλειές να τις κάνεις στην αρχή της ημέρας, πριν από όλα. Έτσι όλες οι υπόλοιπες υποχρεώσεις δεν θα σου φαίνονται βουνό.

Ξέχνα το multitasking και φρόντισε να ξεκινάς και να ολοκληρώνεις μία δουλειά κάθε φορά. Ο εγκέφαλός μας εξάλλου είναι φτιαγμένος ώστε να μπορεί να αποδίδει καλύτερα σε ένα πράγμα την ίδια στιγμή.

Φρόντισε το ντύσιμό σου να είναι ανάλογο με την δουλειά που κάνεις εκείνη την στιγμή. Μία περιποιημένη εμφάνιση έχει πάντα  θετικά αποτελέσματα στη διάθεση και την παραγωγικότητά μας.

      Ματίνα Κόντου

   Life & Business Coach