Life becomes more meaningful when you realize the simple fact that you'll never get the same moment twice 😉

 

Ξεπέρασε τις δυσκολίες του παρελθόντος

Εάν έχεις ανοιχτούς λογαριασμούς με πρόσωπα ή καταστάσεις από το παρελθόν σου επέλεξε να συγχωρήσεις και να προχωρήσεις. Συγχώρεσε τα λάθη των άλλων αλλά και τα δικά σου και μην επιτρέπεις να επηρεάζουν σήμερα τη διάθεσή σου

 

Ονειρέψου το μέλλον, αλλά δούλεψε σκληρά σήμερα

Το να δουλεύεις σκληρά σήμερα είναι πάντα το πρώτο βήμα για να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου αύριο Το όνειρο για το μέλλον είναι παραγωγικό μόνο όταν συνδυάζεται με δράση που αναλαμβάνεται σήμερα.

 

Σκέψου πέρα ​​από παλιές λύσεις στα προβλήματα

Ο κόσμος μας αλλάζει τόσο γρήγορα που τα περισσότερα από τα παλιά μας δεδομένα, δεν ισχύουν απαραίτητα και σήμερα. Μην εγκλωβίζεσαι σε μία νοοτροπία: «αλλά έτσι το κάναμε πάντα». Οι λύσεις του χθες δεν είναι λύσεις του σήμερα και σίγουρα δεν είναι οι λύσεις του αύριο.

 

Ξεπέρασε τους εθισμούς σου

Οι εθισμοί στη ζωή σου σε κρατούν όμηρο. Σε εμποδίζουν να ζήσεις μια εντελώς ελεύθερη ζωή και αφαιρούν την εστίασή σου από την παρούσα στιγμή. Ζήτησε βοήθεια για να σταματήσεις να επηρεάζεσαι από αυτούς. Επίτρεψε στον εαυτό σου να ζήσει τη στιγμή χωρίς εθισμούς.

 

Απόλαυσε τη καθημερινή σου ρουτίνα

Όλοι έχουμε τα μικρά μας τελετουργικά που κάνουμε σε καθημερινή βάση. Προσπάθησε να βρεις μέσα στη μέρα σου κάτι που να σου δίνει γαλήνη και ησυχία και ασχολήσου με αυτό για λίγο κάθε μερα.

 

Δώσε προσοχή στις σκέψεις σου

Αφήνοντας συνεχώς το μυαλό σου να περιπλανιέται σε αρνητικές σκέψεις, καταλαβαίνεις πως δε σε βοηθάει να ζήσεις στο παρόν. Παρατήρησε ποιες από τις σκέψεις σου είναι θετικές και σε βοηθούν να πας μπροστά και ποιες είναι γεμάτες φόβο και ανησυχία. Για να ξεφύγεις από αυτές, συνειδητοποίησε ότι οι αρνητικές σκέψεις είναι στο μυαλό σου και δεν αποτελούν πραγματικά γεγονότα. Αυτό θα σε βοηθήσει να ανακατευθύνεις την προσοχή σου στο παρόν, ώστε να μείνεις μακριά από σκέψεις που εστιάζουν περισσότερο στα λάθη του παρελθόντος και σε αγωνίες του μέλλοντος.

Ματίνα Κόντου

Life & Business Coach