Έτσι πολλές φορές η σκέψη και
μόνο τέτοιων συζητήσεων μας κάνει να νιώθουμε στρες και θέλουμε να τις
αποφύγουμε.
Τι μας κρατάει από το να μιλήσουμε;
Για να βρούμε την
απάντηση, χρειάζεται να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας.
➡️Μήπως ο φόβος να μη μας κρίνουν;
➡️Μήπως δεν γίνουμε κατανοητοί;
➡️Μη χειροτερέψουν τελικά τα πράγματα;
➡️Μη φανούμε επιθετικοί, απαιτητικοί, χαζοί, υπερβολικοί;
➡️Ή φοβόμαστε να παραδεχτούμε ότι έχουμε άδικο ή κάνουμε
λάθος;
Μη ξεχνάμε όμως πως η πλειοψηφία
των σχέσεων ενέχει δυσκολίες και εντάσεις και πως αυτές οι κουβέντες κάνουν καλό στις σχέσεις
και τελικά τις βελτιώνουν
Τί χρειάζεται να σκεφτούμε πριν από μία σημαντική συζήτηση;
1)
Τί ακριβώς
θέλουμε να συζητήσουμε, πού θέλουμε να
καταλήξουμε και τι περιμένουμε από τον συνομιλητή μας. Μπορούμε να σημειώσουμε τα
πιο σημαντικά σημεία που θέλουμε να θίξουμε, να διευκρινίσουμε, να ρωτήσουμε.
2) Πώς θα ξεκινήσει
η κουβέντα και τι θα πούμε ώστε να
δείξουμε ότι σκοπός μας είναι η πρόοδος και η επίλυση των διαφορών και όχι οι
διαφωνίες και ο τσακωμός.
3) Αυτό που θα
πρέπει να καθοδηγεί τη συζήτηση είναι οι αρχές και τα «πιστεύω» μας. Αν εκτιμάμε τη διαφάνεια, θα πρέπει και εμείς να
είμαστε ειλικρινείς, να φερόμαστε με καλοσύνη, συμπόνια και ευγένεια και αν
θεωρούμε ότι στη ζωή χρειάζεται κατανόηση, τότε θα πρέπει και εμείς να ξέρουμε
να ακούμε τους άλλους.
4)
Oι συζητήσεις θα πρέπει να γίνονται όταν είμαστε ξεκούραστοι, δεν μας πιέζει ο χρόνος, δεν πεινάμε, ούτε έχουμε
άλλα πράγματα στο μυαλό μας. Επιλέγουμε μια στιγμή που θα είναι καλή για εμάς
και για τον συνομιλητή μας.
5) Παίρνουμε το
χρόνο μας για να εκφράσουμε όσα θέλουμε
με τον κατάλληλο τρόπο αλλά και για να ακούσουμε τον συνομιλητή. Πριν κλείσει η
συζήτηση βεβαιωνόμαστε ότι δεν έχουν μείνει πράγματα που δεν είναι ξεκάθαρα.
6) Αν χρειάζεται να σκεφτούμε, τόσο εμείς όσο και ο
συνομιλητής μας, τα όσα είπαμε ή να τα συζητήσουμε με κάποιον άλλον, τότε είναι
σκόπιμο να δώσουμε ραντεβού για επόμενη συνάντηση.
Ματίνα Κόντου
Life & Business Coach
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου